Публикация от 2 июня 2026

🫓 Кунжутная ПП лепёшка с ветчиной и овощами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 250/16/18/6 📝Ингредиенты: Основа: • Кунжут — по вкусу. • Лёгкий сыр — по вкусу. • Яйца — 2 шт. Начинка: • Ветчина из индейки — по вкусу. • Шпинат — по вкусу. • Помидор — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте яйца, кунжут и тёртый сыр до густой массы. 2. Выложите на сковороду/в духовку и сформируйте лепёшку. 3. Обжарьте/запеките до золотистой корочки с двух сторон. 4. Выложите начинку: ветчина, шпинат, помидор. 5. Сверните или сложите пополам. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #лепешка #кунжут #пп #завтрак