Публикация от 30 мая 2026

🥣 Овсянка в банке 🥑КБЖУ на 100 грамм: 135/5/6/15 📝Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 60 г • Молоко (миндальное или другое) — 120 мл • Мёд — 1 ч. л. • Арахисовая паста — 1 ч. л. • Мягкий творог 0% — 50 г • Семена льна — 1 ч. л. • Фрукты и ягоды — ~100 г (по желанию) 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте овсяные хлопья с молоком. 2. Добавьте мёд, творог и семена льна. 3. Перемешайте и уберите в холодильник на ночь. 4. Перед подачей добавьте фрукты и арахисовую пасту. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #овсянка #творог #лен