Публикация от 29 мая 2026

🧇 Овсяные вафли с малиной 🥑КБЖУ на 100 грамм: 115/27/11/25 📝Ингредиенты: • Овсянка (перемолотая) — 30 г • Яйцо — 1 шт. • Творог 1% — 70 г • Греческий йогурт 4,5% — 40 г • Малина — 40 г • Подсластитель/сахар, ванилин — по вкусу • Разрыхлитель — 0,5 ч. л. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты до однородности. 2. Оставьте массу на 20–30 минут, чтобы овсянка набухла. 3. Добавьте малину. 4. Выпекайте в вафельнице, смазанной каплей масла, ~8 минут. 5. Подавайте с йогуртом или ягодами. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #вафли #овсянка #малина