🍲 Куриная подлива
🥑КБЖУ на 100 грамм: 140/10/7/8
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Лук — по вкусу.
• Морковь — по вкусу.
• Паприка — по вкусу.
• Мука — 2 ст. л.
• Сливки — 200 мл.
• Томатная паста — 3–4 ст. л.
• Вода — 100 мл.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кусочками.
2. Обжарить курицу до лёгкой румяности.
3. Добавить нарезанный лук и обжарить ещё пару минут.
4. Добавить тёртую морковь и паприку.
5. Готовить до мягкости овощей.
6. Всыпать муку и хорошо перемешать.
7. Добавить томатную пасту, сливки и воду.
8. Перемешать до однородного соуса.
9. Тушить на медленном огне 20–30 минут до готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #подлива
