🍫 Шоколадные манники без муки
🥑КБЖУ на 100 грамм: 168/16/4/17
📝Ингредиенты:
• Молоко 2,5% — 200 мл
• Яйцо — 1 шт.
• Манка — 70 г
• Протеин — 30 г
• Какао — 10 г
• Разрыхлитель — 3 г
• Подсластитель — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Смешайте яйцо, молоко и подсластитель.
2. Добавьте манку, протеин, какао и разрыхлитель.
3. Перемешайте и дайте массе набухнуть.
4. Выложите в форму.
5. Выпекайте до готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#какао #манка #протеин