🥭Поке-боул с лососем и манго
🥑КБЖУ на 100 грамм: 155/12/9/6
📝Ингредиенты:
• С/с семга или форель — 100 гр.
• Авокадо — 1/2 шт.
• Лук синий — 1/2 шт.
• Помидоры черри — по вкусу.
• Листья салата — по вкусу.
• Манго — 1 шт.
• Мёд — 1 ч. л.
• Паприка — по вкусу
• Сок лимона — 1/2 шт.
• Соль, перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Все ингредиенты для салата нарезать.
2. Манго измельчить в блендере до пюре.
3. Добавить мёд, паприку, лимонный сок, соль и перец.
4. Выложить ингредиенты слоями в глубокую тарелку.
5. Полить манговой заправкой.
6. Украсить по вкусу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лосось #манго #авокадо
