🥗 Лучший похудительный капустный салат
🥑КБЖУ на 100 грамм: 93/4.3/6.9/4.0
📝Ингредиенты:
• Капуста — 300 г
• Морковь — 150 г
• Огурец — 150 г
• Яйца — 4 шт.
• Укроп — по вкусу
• Греческий йогурт — 150 г
• Дижонская горчица — 2 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик
• Оливковое масло — 3 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Капусту тонко нашинкуйте и слегка помните руками.
2. Морковь и огурец натрите или нарежьте соломкой.
3. Яйца отварите и нарежьте кубиками.
4. Смешайте все ингредиенты в миске.
5. Для заправки соедините йогурт, горчицу, чеснок и оливковое масло.
6. Заправьте салат, добавьте соль, перец и укроп, перемешайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#капуста #морковь #огурец
