Публикация от 23 мая 2026

🍗 Куриные котлеты с овощами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 98.8/15.9/2.6/2.2 📝Ингредиенты: • Филе курицы — 300 гр. • Морковь — 70 гр. • Картофель — 100 гр. • Лук — 120 гр. • Соль — по вкусу. • Чёрный перец — по вкусу. • Сушёный чеснок — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриное филе измельчить в фарш. 2. Морковь и картофель натереть на тёрке, лук мелко нарезать. 3. Смешать фарш с овощами и специями. 4. Сформировать котлеты. 5. Выложить на противень с пергаментом. 6. Запекать при 180°С 30–35 минут до готовности. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #морковь #картофель