🫓 Белковая лепёшка с индейкой
🥑КБЖУ на 100 грамм: 127/13/6/3
📝Ингредиенты:
• Творог зернёный — 200 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Соль, прованские травы — по вкусу.
• Творожный сыр — 15 гр.
• Индейка сыровяленая — 40 гр.
• Авокадо — 15 гр.
• Помидор — 1 шт.
• Листья салата — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Смешать творог с яйцами, солью и специями.
2. Выложить массу на противень или сковороду, сформировав лепёшку.
3. Запекать при 180°С 15–20 минут или обжарить до готовности.
4. Готовую лепёшку смазать творожным сыром.
5. Выложить индейку, авокадо, помидор и листья салата.
6. Свернуть или подать в виде открытой лепёшки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#творог #индейка #авокадо
