Публикация от 20 мая 2026

🧁 Куриные ПП маффины с овощами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 35/5/2/10 📝Ингредиенты: • Куриное филе — 150 гр. • Сметана (10%) — 50 гр. • Сыр лёгкий — 35 гр. • Перец болгарский — 50 гр. • Яйцо — 1 шт. • Лук зелёный — по вкусу. • Укроп — по вкусу. • Соль, перец — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриное филе измельчить в фарш. 2. Добавить яйцо, сметану, соль и перец, перемешать. 3. Всыпать тёртый сыр, нарезанный перец и зелень. 4. Тщательно перемешать массу. 5. Разложить по формочкам. 6. Выпекать при 180 гр. около 25–30 мин. до готовности. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #маффины