Публикация от 20 мая 2026

🥬 Шпинатные блины с начинкой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 145/9/8/7 📝Ингредиенты: • Шпинат — 200 гр. • Яйца — 2 шт. • Мука — 1 ст. л. • Соль, перец — по вкусу. Для начинки: • Сыр творожный — по вкусу. • Рыба малосольная — по вкусу. • Огурец свежий — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Шпинат измельчить в блендере. 2. Добавить яйца, муку, соль и перец. 3. Перемешать до однородного теста. 4. Выпечь тонкие блины на антипригарной сковороде. 5. Смазать каждый блин творожным сыром. 6. Добавить рыбу и нарезанный огурец. 7. Свернуть рулетиком и подать. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #шпинат #рыба #огурец