Публикация от 16 мая 2026

🥗 Живой салат из свёклы с кешью 🥑КБЖУ на 100 грамм: 141/5/9/11 📝Ингредиенты: • Свёкла — 1 шт. • Кешью — 100 гр. • Чеснок — 2–3 зубчика. • Соль — по вкусу. • Кориандр — по вкусу. • Вода — 60 мл. 👨‍🍳Приготовление: 1. Очистить свёклу и нарезать небольшими кусочками. 2. Замочить кешью в тёплой воде на 20–30 минут. 3. Поместить свёклу, кешью, чеснок, воду и специи в чашу блендера. 4. Измельчить до однородной массы. 5. При необходимости скорректировать соль и специи. 6. Подавать охлаждённым как салат или намазку. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #свёкла #салат