🍢 Куриные люля-кебабы в духовке
🥑КБЖУ на 100 грамм: 136/15/7/1
📝Ингредиенты:
• Филе куриного бедра — 650 гр.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Перец сладкий красный — 1,5 шт.
• Петрушка — 1 пучок.
• Вода — 80 мл.
• Чеснок сушёный — 1 ч. л.
• Хмели-сунели — 1 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Перец чёрный — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Нарезать куриное мясо и пропустить через мясорубку.
2. Измельчить лук, сладкий перец и петрушку.
3. Смешать фарш с овощами, добавить воду и специи.
4. Хорошо вымесить массу до плотной и вязкой консистенции.
5. Сформировать люля-кебабы на шпажках или просто продолговатые колбаски.
6. Выложить на противень с пергаментом.
7. Запекать в разогретой духовке до румяности и полной готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #люлякебаб
