🌭 Куриные колбаски гриль
🥑КБЖУ на 100 грамм: 128/18/5/2
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 500 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Лук — 100 гр.
• Мука рисовая — 15 гр.
• Молоко — 70 мл.
• Масло оливковое — 4 мл.
• Паприка, травы, чеснок — по вкусу.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе измельчить в фарш.
2. Лук мелко нарезать или измельчить.
3. Смешать фарш с яйцом, луком, мукой и молоком.
4. Добавить специи и перемешать до однородности.
5. Сформировать колбаски руками или с помощью плёнки.
6. Обжарить на гриле или сковороде с небольшим количеством масла до готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #яйцо
