Публикация от 13 мая 2026

🐟 Белая рыба с овощами и зеленью 🥑КБЖУ на 100 грамм: 102/13/3.8/3 📝Ингредиенты: • Белая рыба — 500 гр. • Помидоры черри — 300 гр. • Лук — 1 шт. • Оливки — 100 гр. • Соль — по вкусу. • Перец — по вкусу. • Прованские травы — по вкусу. • Зелень — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Рыбу нарезать порционными кусочками. 2. Черри разрезать пополам, лук нарезать полукольцами. 3. Выложить рыбу и овощи в форму. 4. Добавить оливки, соль, специи и перемешать. 5. Запекать в разогретой до 180°С духовке 25–30 минут. 6. Перед подачей посыпать свежей зеленью. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #рыба #черри #оливки