🍳 Яичный блинчик с тунцом и творожным сыром
🥑КБЖУ на 100 грамм: 132/10/9/2
📝Ингредиенты:
• Яйцо — 1 шт.
• Творожный сыр — 20 гр.
• Тунец — 25 гр.
• Айсберг — 1 лист.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Яйцо взбить с солью и перцем.
2. Вылить на разогретую антипригарную сковороду и приготовить тонкий блинчик.
3. Готовый блинчик смазать творожным сыром.
4. Выложить тунец и лист салата.
5. Свернуть рулетом и подать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яйцо #тунец #сыр