Публикация от 11 мая 2026

🤩Куриные оладьи на кефире 🥑КБЖУ на 100 грамм: 151.3/14.4/4.3/12.8 📝Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Мука цельнозерновая — 200 гр. • Соль — 1 ч.л. • Зелень — 1 пучок. • Куриная грудка — 400 гр. • Сметана (15%) — 100 мл. • Кефир (2.5%) — 100 мл. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриную грудку измельчить в фарш. 2. Добавить яйца, сметану и соль. 3. Всыпать муку и перемешать. 4. Добавить кефир. 5. Зелень мелко нарезать и добавить в массу. 6. Всё тщательно перемешать. 7. Жарить оладьи на антипригарной сковороде с двух сторон до готовности. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #мука #кефир