Публикация от 11 мая 2026

🥗Салат с курицей, авокадо и рукколой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 121/11/6/5 📝Ингредиенты: • Авокадо — 50 гр. • Куриное филе — 100 гр. • Руккола — 50 гр. • Кукуруза — 50 гр. • Оливковое масло — 5 гр. • Горчица — 5 гр. • Лимонный сок — 5 гр. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриное филе нарезать кусочками. 2. Авокадо нарезать кубиками. 3. В миске соединить рукколу, курицу, авокадо и кукурузу. 4. Смешать масло, горчицу и лимонный сок. 5. Заправить салат и аккуратно перемешать. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #салат #авокадо #курица