Публикация от 10 мая 2026

🥜Батончики с курагой и орехами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 212/6/8/32 📝Ингредиенты: • Курага — 100 гр. • Банан — 1 шт. • Овсяные хлопья — 4 ст.л. • Орехи — 30–40 гр. 👨‍🍳Приготовление: 1. Курагу при необходимости замочить на 5–10 минут. 2. Измельчить банан и курагу в блендере до пюре. 3. Добавить овсяные хлопья и измельчённые орехи. 4. Перемешать до однородной массы. 5. Выложить в форму и утрамбовать. 6. Убрать в холодильник на 1–2 часа, затем нарезать на батончики. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курага #банан #овсянка