🥦 Нежная запеканка с лососем и брокколи
🥑КБЖУ на 100 грамм: 117/14/7/1
📝Ингредиенты:
• Брокколи — 200 гр.
• Лосось — 300 гр.
• Моцарелла — 100 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Соль — ½ ч. л.
👨🍳Приготовление:
1. Разделить брокколи на соцветия и слегка отварить или обдать кипятком.
2. Нарезать лосось на небольшие кусочки.
3. Взбить яйца с солью до однородности.
4. Выложить в форму брокколи и лосось, перемешать.
5. Залить яичной смесью и посыпать тёртой моцареллой.
6. Выпекать в разогретой духовке до готовности и румяной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#брокколи #лосось #запеканка