Публикация от 9 мая 2026

🌶 Фаршированные перцы кольцами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 73/13/1/3 📝Ингредиенты: • Фарш куриный — 800 гр. • Перец болгарский — 500 гр. • Лук — 80 гр. • Морковь — 80 гр. • Кинза — 30 гр. • Соль, перец — по вкусу. • Прованские травы — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Нарезать болгарский перец кольцами. 2. Обжарить лук с морковью до мягкости. 3. Добавить зажарку к фаршу вместе с кинзой и специями, тщательно перемешать. 4. Наполнить кольца перца подготовленным фаршем. 5. Заморозить для хранения, при желании предварительно вакуумировать. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #перец #фарш