🍔 ПП-бургеры с курицей и овощами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 122/13/2.5/11.3
📝Ингредиенты:
• Яйца — 3 шт.
• Мука — 15 гр.
• Разрыхлитель — ½ ч. л.
• Филе куриное — 200 гр.
• Помидор — по вкусу.
• Огурец — по вкусу.
• Листья салата — по вкусу.
• Сыр творожный — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить муку и разрыхлитель, перемешать до однородности.
2. Выпечь небольшие яичные булочки на сковороде или в духовке.
3. Куриное филе обжарить или запечь до готовности.
4. Нарезать помидор и огурец.
5. Смазать основы творожным сыром.
6. Собрать бургеры: булочка, салат, курица, овощи и верхняя часть булочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#бургер #курица
