Публикация от 6 мая 2026

🍗 ПП-котлеты с овощами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 123.2/18.8/2.9/5.4 📝Ингредиенты: • Фарш — 450 гр. • Лук — 1 шт. • Морковь — 1 шт. • Кабачок — 1 небольшой шт. • Чеснок — по вкусу. • Яйцо — 1 шт. • Соль, перец, специи — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Лук, морковь и кабачок натереть на тёрке. 2. Чеснок измельчить. 3. Смешать фарш с овощами, яйцом и специями. 4. Тщательно перемешать массу. 5. Сформировать котлеты. 6. Выложить на противень или сковороду. 7. Запекать при 180°С 30–35 минут или обжарить до готовности. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #фарш #кабачок #морковь