🥗 Капустный салат с овощами и яйцом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 97/6/6/5
📝Ингредиенты:
• Капуста — 300 гр.
• Морковь — 150 гр.
• Огурец — 150 гр.
• Яйца — 4 шт.
• Укроп — по вкусу.
• Йогурт греческий — 150 гр.
• Горчица дижонская — 2 ч. л.
• Чеснок — 1 зубчик.
• Масло оливковое — 3 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Капусту тонко нашинковать и слегка помять руками.
2. Морковь натереть на тёрке, огурец нарезать соломкой.
3. Яйца отварить и нарезать.
4. Смешать йогурт, горчицу, масло, чеснок и специи.
5. Соединить все ингредиенты и заправить соусом.
6. Добавить укроп и перемешать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#капуста #огурец #яйцо
