🥗 Салат с фасолью, кукурузой и овощами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 171.1/8.8/13/5.7
📝Ингредиенты:
• Кукуруза — 150 гр.
• Огурцы солёные — 150 гр.
• Фасоль консервированная — 200 гр.
• Лук красный — по вкусу.
• Перец болгарский — 200 гр.
• Зелень — по вкусу.
• Чеснок — 2 зубчика.
• Сок лимона — 1/4 шт.
• Масло растительное — 50 гр.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Огурцы и болгарский перец нарезать кубиками.
2. Лук и зелень мелко нарезать.
3. Фасоль и кукурузу промыть и обсушить.
4. Смешать все ингредиенты в миске.
5. Добавить чеснок, лимонный сок, соль и перец.
6. Заправить растительным маслом.
7. Перемешать и подать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#фасоль #кукуруза #перец
