🍫 Белковое суфле
🥑КБЖУ на 100 грамм: 112/10/3/4
📝Ингредиенты:
• Творог (9-18%) - 350-400 гр.
• Молоко - 250 мл.
• Греческий йогурт/мягкий творог - 2 ст.л.
• Яйца - 2 шт.
• Желатин - 10 гр.
• Вода - 60 мл.
• Сахзам - 2 ст.л.
👨🍳Приготовление:
1. Разведите желатин в теплой воде, перемешайте до растворения и оставьте на 10 минут.
2. Измельчите творог до состояния пюре.
3. Добавьте яйца и взбейте.
4. Вмешайте йогурт и сахзам, взбейте.
5. Влейте молоко, взбивайте до появления пузырьков.
6. Добавьте желатин, тщательно перемешайте.
7. Разлейте по формам и поставьте в холодильник на 1 час.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#сахзам #творог #молоко
