🥧Кофейный десерт с чиа
🥑КБЖУ на 100 грамм: 186/17/4/23
📝Ингредиенты:
• Творог (0,1%) - 125 гр.
• Кофе - 20 мл.
• Семена чиа - 10 гр.
• Мюсли - 20 гр.
• Голубика - 30 гр.
• Сахарозаменитель - по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Смешиваем творог, семена чиа, кофе.
2. Оставляем на 2-3 часа, посыпаем корицей, добавляем мюсли и голубику.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#голубика #мюсли #творог