Публикация от 24 апреля 2026

🍳Омлет с ветчиной, сыром и кукурузой 🥑КБЖУ на 100 грамм: 154/13/8/6 📝Ингредиенты: • Яйцо — 4 шт. • Творог (5%) — 100 гр. • Ветчина из индейки — 60 гр. • Сыр лёгкий — 40 гр. • Кукуруза консервированная — 50 гр. • Лаваш тонкий — 30 гр. • Масло для жарки — 3 гр. 👨‍🍳Приготовление: 1. В яйца добавить творог, соль и перец, перемешать. 2. Вылить массу на сковороду, накрыть лавашем и готовить под крышкой. 3. На одну половину омлета выложить ветчину, сыр и кукурузу. 4. Накрыть второй половиной и оставить под крышкой до расплавления сыра. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #яйца #творог