🍆 Лодочки со сливочной начинкой
🥑КБЖУ на 100 грамм: 47.2/3.4/1.7/4.2
📝Ингредиенты:
• Кабачки — 2–3 шт. (небольшие)
• Оливковое масло — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Куриное филе — 250 гр.
• Лук — 1 шт.
• Чеснок — 1 зубчик.
• Помидоры — 2 шт.
• Сливки (20%) (комнатной температуры) — 150 мл.
• Смесь перцев — 0,5 ч. л.
• Сыр — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. У кабачков вырезать мякоть, лодочки посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и запекать при 180°С 15 минут.
2. Куриное филе нарезать мелкими кусочками, обжарить на растительном масле и убрать со сковороды.
3. На той же сковороде обжарить лук и чеснок, добавить нарезанную мякоть кабачков, затем помидоры.
4. Влить сливки, добавить соль и смесь перцев, немного протушить.
5. Наполнить лодочки начинкой, посыпать тёртым сыром и запекать ещё 10 минут при 180°С.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кабачки #курица
