😋 Протеиновый пудинг
🥑КБЖУ на 100 грамм: 174/18/10/2
📝Ингредиенты:
• Яйцо — 4 шт.
• Протеин — 1 скуп (у меня банановый).
• Какао — 1 ст. л. с горкой.
• Молоко (2,5%) — 20 мл.
• Сахарозаменитель — 2 стика.
👨🍳Приготовление:
1. Все ингредиенты пробить блендером до однородной массы.
2. Перелить в форму и посыпать какао.
3. Убрать в холодильник на 30 минут.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#протеин #яйцо #какао #пудинг #десерт