Публикация от 23 апреля 2026

🍽 Киш с курицей, овощами и сыром 🥑КБЖУ на 100 грамм: 87.1/12.8/3/1.6 📝Ингредиенты: • Филе куриное — 500 гр. • Шампиньоны — 200 гр. • Брокколи — 200 гр. • Помидоры — 200 гр. • Сыр — 100 гр. • Соль, специи — по вкусу. • Яйца — 2 шт. • Сметана — 4 ст. л. • Сухой чеснок — по вкусу. • Соль — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. В жаропрочную форму выложить куриное филе, шампиньоны, брокколи и помидоры. 2. Перемешать и залить соусом. 3. Запекать при 180°С 40 минут. 4. Достать, посыпать сыром и отправить в духовку ещё на 10 минут. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #брокколи #шампиньоны #сыр