🌟Кекс из чечевицы
🥑КБЖУ на 100 грамм: 299,2/10,2/13,7/30,8
📝Ингредиенты:
• Красная чечевица - 200 гр. (в сухом виде).
• Банан - 1 шт.
• Масло ГХИ/сливочное - 60 гр.
• Какао/кэроб - 40 гр.
• Сода - 0,5 ч.л.
• Соль - щепотка.
• Сахзам - 2 ст.л.
👨🍳Приготовление:
1. Чечевицу промыть и замочить на ночь в воде.
Утром слить воду и промыть.
2. Смешиваем все ингредиенты в блендере до однородной массы и выливаем в форму.
3. Выпекаем при 180°С 25 минут.
Лучше достать влажным и дать ему остыть- не пересушите!
4. По желанию поливаем шоколадом и украшаем любыми ягодами/орехами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#кекс #чечевица #сахзам
