🍳Омлет в тортилье с сыром и ветчиной
🥑КБЖУ на 100 грамм: 153/10/9/7
📝Ингредиенты:
• Тортилья — ~40 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Ветчина — 20–30 гр.
• Сыр — 20 гр.
• Помидор или перец — по вкусу.
• Шпинат — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Взбить яйца с щепоткой соли.
2. Выложить тортилью на сковороду и залить яйцом.
3. Добавить нарезанную ветчину, овощи, шпинат и тёртый сыр.
4. Готовить на среднем огне под крышкой до схватывания яйца.
5. Сложить тортилью пополам и слегка подрумянить с двух сторон.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тортилья #яйца #сыр