🍌Банановый «сырник» без выпечки
🥑КБЖУ на 100 грамм: 121.2/8.9/2.4/15.7
📝Ингредиенты:
• Творог — 250 гр.
• Банан — 2 шт.
• Йогурт — 150 гр.
• Мёд или сироп — 2 ст. л.
• Желатин — 10 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Желатин залить 3–4 ст. л. воды и оставить набухать на 10 минут.
2. Распустить желатин на водяной бане или в микроволновке, не доводя до кипения.
3. Бананы размять вилкой или измельчить блендером.
4. Добавить творог и йогурт, взбить до однородной массы.
5. Добавить мёд или сироп и перемешать.
6. Влить растворённый желатин и ещё раз тщательно перемешать.
7. Выложить массу в форму и разровнять.
8. Убрать в холодильник на 3–4 часа до стабилизации.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#банан #творог #йогурт
