🐟Салат с тунцом и овощами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 103/10/4/7
📝Ингредиенты:
• Тунец (в собственном соку) — 130 гр.
• Картофель — 150 гр.
• Морковь — 100 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Йогурт греческий — 150 гр.
• Горчица — 1 ч.л.
👨🍳Приготовление:
1. Картофель и морковь нарезать кубиками.
2. Яйца нарезать.
3. Тунец размять вилкой.
4. Смешать все ингредиенты в миске.
5. Добавить йогурт и горчицу, перемешать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тунец #овощи #яйца