Публикация от 18 апреля 2026

🍅Хумус из фасоли и свеклы 🥑КБЖУ на 100 грамм: 102.8/4.5/3.5/13.3 📝Ингредиенты: • Свекла отварная - 250 гр. • Фасоль консервированная или вареная - 250 гр. • Кунжут - 1 ст. л. • Чеснок - 2-3 зубчика. • Лимонный сок - 1 ст. л. • Оливковое масло - 1 ст. л. • Соль - по вкусу. • Зеленый лук - по желанию. 👨‍🍳Приготовление: 1. Варим свеклу и фасоль, остужаем. 2. Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером. 3. Подаем с зеленым луком. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #хумус #свекла #фасоль