Публикация от 17 апреля 2026

🐟Белая рыба с овощами и оливками 🥑КБЖУ на 100 грамм: 102/13/3.8/3 📝Ингредиенты: • Рыба белая — 500 гр. • Помидоры черри — 300 гр. • Лук — 1 шт. • Оливки — 100 гр. • Соль — по вкусу. • Перец — по вкусу. • Прованские травы — по вкусу. • Зелень — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Рыбу нарезать порционными кусочками. 2. Лук нарезать полукольцами, черри — пополам. 3. Выложить рыбу в форму, добавить овощи и оливки. 4. Посолить, поперчить, добавить травы. 5. Запекать при 180°С около 25–30 минут. 6. Перед подачей посыпать свежей зеленью. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #рыба #черри #оливки