Публикация от 17 апреля 2026

🧀Белковая лепёшка с ветчиной и сыром 🥑КБЖУ на 100 грамм: 128/11.7/6.23/6.13 📝Ингредиенты: • Творог (5%) — 140 гр. • Яйца — 2 шт. • Белки — 2 шт. • Мука — 40 гр. • Кефир — 80 гр. • Ветчина индейки — 120 гр. • Сыр лёгкий — 70 гр. • Разрыхлитель — 1 ч.л. • Соль — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешать творог, яйца, белки, кефир и соль. 2. Добавить муку и разрыхлитель, перемешать до однородности. 3. Добавить нарезанную ветчину и тёртый сыр. 4. Выложить массу в форму или на силиконовый коврик. 5. Запекать при 190°С около 25 минут до румяной корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #творог #ветчина #сыр