🥣Овсянка с манго и кокосом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 195.4/5.3/12.6/14.2
📝Ингредиенты:
• Греческий йогурт — 200 гр.
• Кокосовая стружка — 2 ст. л.
• Кокосовая сгущёнка — 1,5 ч. л.
• Овсянка — 40–50 гр.
• Кокосовое молоко — 40 мл.
• Манго — 100 гр.
• Ванилин — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Овсянку залить кокосовым молоком
2. Добавить ванилин, кокосовую стружку и кокосовую сгущёнку, перемешать
3. Манго взбить блендером с йогуртом и частью кокосовой сгущёнки
4. Выложить овсянку в банку или стакан
5. Сверху добавить манговый слой
6. Посыпать кокосовой стружкой
7. Убрать в холодильник на 3–4 часа или на ночь
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#овсянка #манго #кокос
