Публикация от 15 апреля 2026

🥗Белковый салат 🥑КБЖУ на 100 грамм: 304/43/10/7 📝Ингредиенты: • Куриная грудка — 140 гр. • Яйцо — 1 шт. • Помидор — 80 гр. • Огурец — 80 гр. • Греческий йогурт — 50 гр. • Салатный микс — 40 гр. • Соль — по вкусу. • Перец — по вкусу. • Масло — 1 мл. 👨‍🍳Приготовление: 1. Куриную грудку приготовить любым способом. 2. Яйцо взболтать и приготовить тонкий блинчик. 3. Свернуть омлет рулетом и нарезать. 4. Выложить в салатник салатный микс, курицу, помидор и огурец. 5. Добавить омлет. 6. Заправить греческим йогуртом, посолить и поперчить. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #курица #яйцо #йогурт