Публикация от 15 апреля 2026

🥣Хрустящая овсянка «Несквик» 🥑КБЖУ на 100 грамм: 92.7/3.9/2.5/13.8 📝Ингредиенты: • Овсянка — 40–50 гр. • Вода — 30–40 мл. • Скир или йогурт — 200 гр. • Семена чиа — 1 ч. л. • Ягоды — 100–150 гр. • Шоколад — по желанию. • Хрустящие шарики — по желанию. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешать овсянку с водой. 2. Добавить скир или йогурт и семена чиа. 3. Перемешать до однородности. 4. Выложить в тарелку или банку. 5. Украсить ягодами, шоколадом и хрустящими шариками. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #овсянка #йогурт #чиа