Публикация от 14 апреля 2026

🍫Шоколадные оладьи с высоким содержанием белка 🥑КБЖУ на 100 грамм: 250/25/8/25 📝Ингредиенты: • Шоколадный пудинг — 150 гр. • Яйцо — 1 шт. • Мука рисовая — 40 гр. • Разрыхлитель — 1/2 ч. л. • Творог мягкий — по желанию. • Какао — по желанию. 👨‍🍳Приготовление: 1. Смешать пудинг и яйцо до однородной массы. 2. Добавить рисовую муку и разрыхлитель, перемешать. 3. Разогреть сковороду. 4. Жарить оладьи по 2–3 минуты с каждой стороны до румяности. 5. При необходимости заменить пудинг смесью мягкого творога и какао. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #яйцо #мука #какао