🥖 Чечевичный ПП хлеб
🥑КБЖУ на 100 грамм: 237.5/12.6/11.4/18.2
📝Ингредиенты:
• Чечевица красная — 150 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Масло оливковое — 30 гр.
• Кефир — 120 гр.
• Разрыхлитель — 7 гр.
• Псиллиум — 10 гр.
• Семена льна — 10 гр.
• Соль — щепотка.
• Тыквенные семечки — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Чечевицу промыть и замочить на ночь.
2. Смешать все ингредиенты и пробить блендером до однородной массы.
3. Перелить тесто в форму, застеленную пергаментом.
4. Посыпать сверху тыквенными семечками.
5. Выпекать при 185°С 70 минут.
6. Готовый хлеб достать и накрыть полотенцем до остывания.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#чечевица #кефир #хлеб
