🥮 Морковный пирог без сахара и муки
🥑КБЖУ на 100 грамм: 185/6/8/20
📝Ингредиенты:
• Банан переспелый — 1 шт.
• Морковь средняя — 1 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Овсяные хлопья — 250 мл (1 стакан)
• Молоко — около 120 мл (по необходимости)
• Грецкие орехи — по вкусу.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Ванилин — 1 ч. л.
• Соль — щепотка.
• Греческий йогурт — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
2. Банан разомните вилкой до пюреобразного состояния.
3. Морковь натрите на мелкой тёрке.
4. Грецкие орехи мелко порубите.
5. Смешайте все ингредиенты, добавляя молоко только если масса слишком густая.
6. Выложите тесто в силиконовую форму.
7. Выпекайте в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#пп #морковь #пирог
