🌱ПП-киш со шпинатом и помидорами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 110/10/6/7
📝Ингредиенты:
• Помидоры — 150 гр.
• Шпинат — 40 гр.
• Сыр твёрдый — 60 гр.
• Лаваш бездрожжевой — 25 гр.
• Творог — 85 гр.
• Яйца — 2 шт.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Помидоры нарезать мелким кубиком.
2. Сыр натереть на тёрке.
3. Шпинат промыть и обсушить.
4. В форму выложить лаваш, сформировав бортики.
5. Смешать яйца с творогом до однородности.
6. Добавить помидоры и шпинат, посолить и поперчить.
7. Вылить массу в основу и посыпать сыром.
8. Запекать при 200°C около 20 минут до румяной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#шпинат #киш #ужин
