🥗 Тёплый салат с печенью
🥑КБЖУ на 100 грамм: 156/12.8/15.6/7.6
📝Ингредиенты:
• Печень куриная — 100 гр.
• Лук — 1 шт. (маленький).
• Перец болгарский — 85 гр.
• Брокколи — 140 гр.
• Фундук — 20 гр.
• Петрушка/кинза — пучок.
• Чеснок — 2 зубчика.
• Соевый соус — 1 ст. л.
• Соль, перец, специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Печень нарезать и тушить с луком на среднем огне без масла.
2. Добавить нарезанный перец и брокколи, перемешать.
3. Влить соевый соус, добавить чеснок и специи.
4. Тушить до готовности овощей и печени.
5. Перед подачей посыпать рубленой зеленью и фундуком.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#салат #печень
