🍗Запеканка с курицей и ананасами
🥑КБЖУ на 100 грамм: 165/15/10/5
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Лук — 1 шт.
• Помидор — 1 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Сыр — 130 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Ананасы консервированные — 170 гр.
• Чеснок — 2 зубчика.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками.
2. Лук, помидор и ананасы нарезать.
3. Выложить все ингредиенты в форму.
4. Посыпать частью тёртого сыра.
5. Смешать яйца, сметану, чеснок и специи.
6. Залить смесью содержимое формы и перемешать.
7. Выпекать при 180°С 30–40 минут.
8. За 10–15 минут до готовности посыпать оставшимся сыром.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #ананас #сыр
