Публикация от 1 апреля 2026

🥦 Яйца на подушке из брокколи 🥑КБЖУ на 100 грамм: 105.3/7.2/6.4/4.9 📝Ингредиенты: • Брокколи — 5 соцветий. • Лук репчатый — 1 шт. • Зелень — по вкусу. • Яичные белки — 3 шт. • Желтки — 3 шт. • Специи — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Брокколи, лук, зелень, специи и белки измельчить в блендере. 2. Выложить массу порционно на сковороду. 3. Добавить сверху желток и накрыть крышкой. 4. Готовить до полной готовности. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #брокколи #яйца #лук