🍱 Суши-торт
🥑КБЖУ на 100 грамм: 211.8/10.2/13.3/11.8
📝Ингредиенты:
• Рис (отварной) — 350 гр.
• Форель или сёмга — 200 гр.
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Сыр творожный — 70 гр.
• Лук зелёный — 1 пучок.
• Огурец — 1 шт.
• Сыр твёрдый — 50 гр.
• Кунжут — по вкусу.
• Соус терияки — 3 ст.л.
👨🍳Приготовление:
1. Рис отварить до готовности.
2. Рыбу нарезать мелким кубиком, смешать с зелёным луком и творожным сыром.
3. Добавить соус терияки, перемешать и разделить начинку и рис на две части.
4. В форму выложить рис, утрамбовать, полить соевым соусом и добавить часть начинки.
5. Посыпать обжаренным кунжутом и добавить нарезанный огурец.
6. Выложить второй слой риса, полить соевым соусом.
7. Во вторую часть начинки добавить тёртый сыр и выложить сверху.
8. Запекать при 200°С 20 минут.
9. Полить готовый торт соусом терияки и посыпать кунжутом.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#рис #рыба #сыр
