🥗Белковый салат с курицей и творогом
🥑КБЖУ на 100 грамм: 89/10.2/4.2/2.9
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 150 гр.
• Листья салата — 50 гр.
• Помидоры черри — 100 гр.
• Авокадо — 70 гр.
• Творог зернистый (5%) — 100 гр.
• Оливковое масло — 3 мл.
• Соль — по вкусу.
• Перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе приготовить удобным способом (запечь, отварить или приготовить в аэрогриле).
2. Нарезать листья салата.
3. Помидоры черри разрезать пополам.
4. Авокадо нарезать кубиками.
5. Соединить в миске салат, помидоры, курицу, авокадо и зернистый творог.
6. Заправить оливковым маслом.
7. Добавить соль и перец по вкусу и аккуратно перемешать.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #творог #авокадо
